数あるDHA＆EPAサプリのなかでも特に人気が高いのが【きなり】。
DHAの含有量も多く、クリルオイルやナットウキナーゼも配合されているのでより効果を実感しやすいおすすめのサプリとなっています。
そんなきなりですが、いったいいつ飲むのがいいんだろう…と気になっている方もいるのではないでしょうか。
そこで、本記事ではきなりの効果的な飲むタイミングや一日に摂取すべき量について情報をまとめましたよ。
さて、きなりはいつ飲むのがいいのかといいますと…。
いつ飲んでもかまいません。
きなりはサプリメント、つまり健康食品の部類なので薬と違って飲む時間に決まりがあるわけではないからです。
食後に摂取するのがベスト
きなりはいつ飲んでもいいのですが、強いて言うのであれば食後がおすすめです。
なぜなら、ご飯を食べたあとは消化酵素（胆汁酸）が活発に分泌されているので、このときに摂取したほうが吸収が良くなるからです。
なので、できる限り効果を実感したいのであれば食後にきなりを摂取するように習慣づけましょう！
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